Friday, 6 November 2009
Stai lavorando e senza accorgerti sono già le due di notte? E non hai ancora pranzato?
L'ho scoperta da poco ma è decisamente efficace. Si chiama la tecnica del pomodoro. Una tecnica di time management ideata da Francesco Cirillo che consiste nel temporizzare le sessioni di lavoro.
Il nome deriva dall'utilizzo di un classico timer da cucina a forma di pomodoro (anche se la tecnica funziona anche con altre verdure). Il metodo consiste nel puntare il timer a 25 minuti all'interno dei quali dobbiamo concludere dei task che ci auto assegnamo. Dopo ogni sessione ci si ferma per 5 minuti in cui ci si distrae, si risponde alle mail, twitter etc. Ogni quattro sessioni si fa una pausa più lunga (tipo andare a prendere un caffè).
Con me funziona un sacco perchè così evito di andare a vedere le email non appena arrivano interrompendo il lavoro e distogliendo quindi la mia concentrazione. La stessa cosa vale con le chat su skype/msn, sms, tweet & co.
Ecco la tecnica spiegata in un eloquente video.
Se il video non vi basta potete sempre scaricarvi il libro.
Il nome deriva dall'utilizzo di un classico timer da cucina a forma di pomodoro (anche se la tecnica funziona anche con altre verdure). Il metodo consiste nel puntare il timer a 25 minuti all'interno dei quali dobbiamo concludere dei task che ci auto assegnamo. Dopo ogni sessione ci si ferma per 5 minuti in cui ci si distrae, si risponde alle mail, twitter etc. Ogni quattro sessioni si fa una pausa più lunga (tipo andare a prendere un caffè).
Con me funziona un sacco perchè così evito di andare a vedere le email non appena arrivano interrompendo il lavoro e distogliendo quindi la mia concentrazione. La stessa cosa vale con le chat su skype/msn, sms, tweet & co.
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